Opendeur: 15 november
10u-17u
Workshops
10u Zwangerschapsyoga: (Sampers Sarah)
Een zachte sessie gericht op het verbinden met je lichaam en je baby. Leer ademhalingstechnieken en houdingen die je helpen ontspannen en je voorbereiden op de bevalling.
11u De bekkenbodem zonder taboe: (Marijn Lemiegre & Sofie Schollaert)
Een laagdrempelige introductie in de kracht van je bekkenbodem. We bespreken hoe deze spiergroep werkt en hoe gerichte oefeningen essentieel zijn voor zowel mannen als vrouwen, ver voorbij de zwangerschap.
13u Yin Yang Yoga: (Sampers Sarah)
Ervaar de balans tussen activiteit (Yang) en overgave (Yin). Een combinatie van dynamische bewegingen om energie op te wekken, gevolgd door rustige, langer aangehouden houdingen om diepe ontspanning te vinden.
14u Beter slapen en stressreductie: (Myriam Deroo)
Ontdek praktische tools en tips om je zenuwstelsel te kalmeren. Leer eenvoudige technieken op het gebied van ademhaling en fysieke aanpassingen die je meteen kan inzetten voor een betere nachtrust en meer ontspanning.
Praktisch:
-25 minuten
-Vrije toegang
-Inschrijven niet nodig
-Indien mogelijk komt met de fiets of te voet. Beperkte parking voor de deur.
Yoga: breng een matje mee en/of handdoek; als dat kan en een flesje water.
Over ons
Welkom bij Pelvie, de praktijk voor het hele gezin. Wij zijn er voor jouw fysieke en mentale welzijn.
Bij ons vind je kinesitherapie, met specialisaties in sport & revalidatie en bekkenbodem kinesitherapie. Daarnaast zijn we experts in de zorg voor vrouwen en kinderen.
En richten we ons op jouw mentale welzijn via stress- & burnout coaching en perinatale counseling.
Bij Pelvie staat de persoon centraal. We focussen ons op jouw complete welzijn. Heb je vragen? Neem gerust contact op, we helpen je graag verder.
Team Pelvie
Neem contact met ons op
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Vul het contactformulier in of bel ons vandaag nog!
Locatie:
Keistraat 122a, 9830 Sint-Martens-Latem
Regio:
Sint-Martens-Latem, De Pinte, Nazareth, Deurle, Gent, Sint-Denijs-Westrem, Astene, Deinze, ...